『大腿四頭筋トレーニング | 成田市の健康増進に運動指導で貢献』

予約の合間に自主トレ✨ 今回は、大腿四頭筋( 太もも前面) を使うトレーニング😁 重めのスクワットしてから、加圧トレーニングで追い込み😅 #レッグ…